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文化の森に ランニング

火曜日 最近 朝夕は 秋の気配を

少し 感じることが できるように

季節は 秋に近ずいています…

夜8時より 文化の森に ランニング

ランニングキャップとヘッドライト

夜のランニングには
ヘッドライトが必需品です…

特に 文化の森は 夜9時になると
電気が消灯されるので




さあ 文化の森に ランニング

坂道トレーニング

2往復 距離は 4キロぐらいなので

とても よいトレーニングに
なると思います…

そして 夜道のランニングの
サントラは

">http://

いきものがかり です…

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