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8月のランニングトータル

8月31日 今月のランニングトータル

8月は 阿波踊りもあり

お酒も飲み過ぎて 少しバテバテ

でも ほとんど毎日走り

日々の距離は短いけど

ランニングの内容は

濃いと…と…思います…

でも…最近思うことが…

ランナーにとって…お酒🍶は
天敵ですね…
すぐにバテバテに
なるようになりました…

少し お酒の間を空けます…

8月のランニングトータル

距離…110K 平均ペースK/8分2秒

平均距離5.5キロ 平均時間43分

7月より 平均ペースが 30秒
悪くなったので

9月は 気温も下がり
走りやすくなるので

距離に挑戦します…




画像は 自撮り…

そして 美しく
可愛らしい…



石原さとみちゃん

これを見て 頑張ります…

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