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火曜日のランニング

台風が過ぎ去り… 季節は

夏から…秋へと 変わろうと

ランニングをしてる方々も

だんだんと増えつつあり

シーズンの到来を 感じます…

夜も少し肌寒くなり 半袖半ズボンでは

少し寒いかな…と… でも …

走ると 暑い… 夏の暑い時期より

楽に 走れるので 走るには

ちょうど良いかな…と…

今日は 火曜日…

文化の森へ ペースランニングに

夜の文化の森は 暗いので

ライトがやはり必要…




ヘッドライトで照らしながら

走るのも ランニングの

面白いところかな… と …

ペースランニング

平均ペースは K/7分26秒

自分では 常時K/6分で

走ってるつもりやけど

スポーツ時計で計ると

K/7分26秒…でした…

最高ペースは K/5分05秒

ランニングタイムは

なかなか速く走ることが

できないので 50分

距離は 7キロ たいした距離では

ないけど 走るのが 楽しくて

うれしくて 幸せです…

明日も ランニングにチャレンジ

スローペースで 距離は10K

走りたいです…

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