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日曜日のランニング




日曜日の夜 ナイトランニングrun

コースは 文化の森公園…

30分程度走り 走りはじめは

少し左足に違和感があったけど

ゆっくりゆったり走り

疲れがとれる程度に走り

すっきりとした 気分に

なれたので 走って

良かったです…

距離は 短めで 4キロ

時間30分

まあまあの走りができました…

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