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月曜日のランニング

週末は 文化の森での ランニング

軽めのランニング…




文化の森では 芸術の秋で

LEDでのイルミネーション

デートコースに 文化の森は
おすすめです…

月曜日 ランニング

ナイトランニング

徳島市街から 久々に
徳島公園を走ってみました…

やはり 徳島公園は よい
ランニングコースです…

車は 走ってないし 自転車も
走ってないので 衝突の
危険性が ないので

安心して走れるので

ランニングコースでは 最高です





徳島駅前では 10月末に
ホテルが オーブンするらしく

徳島駅前が 活気づくと 思います…

月曜日のランニング

今日は ペースランニングに
チャレンジしました…

平均ペースK/6分50秒

最高ペースK/3分46秒

距離13K

時間…1時間25分 …

明日は スローランニングに
挑戦してみます…

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