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月曜日&火曜日のランニング

月曜日&火曜日のランニング

2日間… スロージョグで走り

コースは 徳島市街から徳島公園周回

気が付いた事は 最近 ランナーの方が

多くなり 特に女性のランナーの方が、

多く 僕にとっては 良い刺激になってます…

来年に向けての大会もあるみたいで

ちなみに 徳島を舞台にした マラソンは

来年の4月開催 エントリーは 12/8

夜10時開始らしく 昨年同様

混雑が、予想すると思うので

その日は パソコン前で

じっと待って エントリーします…

2016年の徳島マラソンは

コースが変更になるらしく

県庁前から 55号線バイパスを走り

吉野川大橋を渡り 堤防を走るコース

バイパスは あまり走らないので

また 走ってみたいと思っています…


月曜日のランニング
距離13キロ 時間1時間30分
平均ペースK/7分05秒
最高ペースK/4分25秒

火曜日のランニング
距離9キロ 時間1時間
平均ペースK/7分55秒
最高ペースK/5分26秒

スロージョグ たいへん難しいです…
ゆっくり走る

また チャレンジします…

ランニング 楽しいですね…




ランニングコースに
自動車車検場があり
そこに 軽自動車を展示してて

とても 可愛らしかったので
写真に 撮りました

車種は わかりませんが

女の子が 気に入りと思います…

明日は バイパスを走りたいと
思うので チャレンジします…^ ^…

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