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今週のランニング

11/29の週のランニング…

4回走り 距離33キロ

平均ペースK/8分
最高ペースK/4分25秒

天候は そんなに良くなかったけど
ランニングには もってこいの
季節で 少し走れば
身体が温まる

とても気持ちが良くなる

なぜか良いですね〜




家に帰り シャワーして
身体もさっぱりさせてからの
一杯のお酒 とても上手い

今週から 少しずつ 仕事が
忙しくなるけど

頑張って走ります…

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