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1月17日週のランニング

1月17日の週のランニング

4回走り 距離38キロ

最高ペースK/4分25秒

平均ペースK/8分02秒

来週は 平均ペースを
K/7分30秒を目指し

距離にもチャレンジ
したいです…

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