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今月のランニング

今月 まだ 30日だけど 後 1日

はやいもので もうすぐ2月

1月は 記録的な寒波で 雪も降り

あまり 走れず 距離131K

平均ペースK/8分02秒

最高ペースK/4分25秒

少し気が付いたことが

力まず走れば 楽に
走ることができる

教えてくれたのは
家の息子で…

走り方を少し変えれば
楽に走れると

少しでも 変える といった気持ちで
走れば たぶん フルマラソンで
25キロ過ぎからでも楽に
走れると

意識して 少し変えてみようかなと

来月からは 本格的に
マラソン2、チャレンジ

フルマラソンで 5時間以内で
完走できるように

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