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日曜日のランニング

今日は 恵比寿神社のお祭り 本恵比寿

お参りに行ったけど 人が多く お参り

できず… 夜 走りました ナイトランニング

今日は 時間かけて 2時間

距離 15キロ 平均ペースK/8分02秒

最高ペースK/5分26秒

コースは徳島市街コース

楽に走ることが、できたけど

時間かけて走り やはり

これくらいのペースになると

僕は思います 10キロ 90分

40キロで360分 時間 6時間

どこで ペースを上げるか

これからの練習で わかると

思うので ますますランニング

楽しみです

ところで 高校サッカーが 明日決勝…

観戦予定です… どちらかが 優勝

リスクをしょって 攻める方が

勝つと 高校サッカーテーマソング

… はじまり … とても良い歌で

感動し なみだが溢れでます

高校サッカー 最高ですね…

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