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最近のランニング

日曜日の暖かく

10キロ走れ 今週になり

寒さが厳しく 2キロぐらいしか

走れてないので

しかし 気温差が激しく

そして 花粉が飛んでるらしく

鼻水が… 涙目が…

月曜日と火曜日の2日間で

3キロ しか 走れてない

フルマラソン大丈夫かなと❓

でも こうゆう時は 音楽です

歌で励まされます

ミスチルの足音…

はまってます

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