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日曜日のランニング

日曜日のランニング

久々のランニングで

今月 やっと 68キロ
走ることができました

徳島マラソン このままで
走りで 大丈夫かなと
思うけど まだ 2ヶ月
あるので 焦らず
走ります…

今日のランニング







コースは 文化の森公園までの

平地と坂道のコース




平均ペースK/7分02秒

距離5キロ

今月は 100キロ目標に

サッカーとランニング
楽しみます。

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