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久々のランニング

久々のランニング

しばらく走らないと 身体が

どうしても なまってしまう

と 思っていたけど

なぜだか 身体も軽く 楽に

走れました…

徳島市街をランニング








しかも 平均ペースK/6分26秒

最高ペースK/4分56秒

距離9キロ25 時間1時間08

休まず走り 気温も暖かくなり
汗かいて すっきりしました…

そして サッカー なぜだか
はまっちゃってます

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