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徳島マラソン2016…完走…

徳島マラソン2016



スタート地点は
E地点での スタート

9時スタート
ゲートまで20分ほど
かかったけど 国道へ
でるなり 3車線なので
広々 シティーマラソン
みたいな感じで
県外の方には どういう風に
感じたのか、わからないけど









堤防は風も、強くはなく
走りやすかったです…


阿波踊りのお接待も
あり 感動ものです


きつかったのは 西条大橋
折り返し地点 足が
上がらなかった

練習不足でした… 反省です…












なには、ともあれ

完走できたので
良かったです…

目標は 5時間以内…でしたが

30キロまでは ペースK/7分代で
頑張ってました
この調子だったら 5時間代狙えるかな

と おもってたけど

30キロ過ぎてから
ペースは下がり K/8分

時間6時間40秒 まあまあかな❔

反省は、たくさんあるので
諦めず 続けること

少し 休養し
またまた 走りますよ

夜ナイトランニングより
朝が良いみたいなので

朝 歩くことから
はじめてみます


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