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火曜日のランニング

火曜日の夜 … ランニング

コースは 徳島市街





昨夜 10キロ走り

今夜も はしることができて

あー よかった って 思いました…

距離10キロ 時間1時間26分
平均ペースK/8分06

今週は 週末 雨の予報

月曜日 走れるかなあ〜って

感じです…

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