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土曜日のランニング

週末の土曜日 ランニングrun

休日前なので 走りました…

そんなに肌寒くはなく むしろ
走るのには もってこいの季節

時間は 1時間20分
距離10キロ 平均ペースK/8分16秒
最高ペースK/4分26秒

コースは 徳島市街

徳島駅前から新町川周辺

秋の夜のランニングは

心地よい気分になりますね

AkB48 の やさしくありたい

とても 心にキュンと

今日のランニングソングです…






高校サッカーの季節になりました

徳島では 来週 決勝

楽しみです…

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