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水曜日のランニング

水曜日 夜8時すぎより

約1時間 スロージョグ

コースは 徳島市街

徳島マラソンまで 1か月と少し

体調管理をしつつ

走る時間を伸ばし

フルマラソンの練習

次回も、LSDランニングで

体力をつけようかなと、




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