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久々のランニング

土曜日の夜と 日曜日の午前中

ランニング まあ ジョギング

昨年の10月ぐらいより

仕事が少し忙しいのと 趣味の新聞の書き写し

などと 時間があまりとれず

先月のランニングトータルが 42キロと

フルマラソンの距離と変わらず

今月の 徳島マラソン 〈フルマラソン〉
少しどころか おおいに不安です。

焦っても 何も変わらず

体調の管理と怪我をしないこと

マラソンの当日 根性と気力で
走り切ることですかね

そんなこんなで 日曜日
徳島市街を走りました




土曜日に夜は ナイトラン




ペースは k/7分50秒
ランニングトータル12キロ でした



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