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土曜日 日曜日のランニング

週末と日曜日 ランニング

ここのところ 左足かがとが 痛むので

3キロぐらいで 様子をみてます

足の痛みは やっぱり きついですね

この季節で よかったです

両日で 距離6キロ 平均ペースk/9分
最高ペースk/6分

今週も 様子みながら 走れれば

と 思っています‥

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