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久々のランニング&徳島ヴォルティス アフェイ名古屋

久々に走りました

6月も あまり走れず 残念だったけど

7月も同じく 走れるかなあ〜 と ?

本日 月曜日 久々に 徳島繁華街

まあまよい調子で 走れました

距離は 9k 時間 1時間15分
平均ペースk/8分15秒

徳島ヴォルティス
アフェイで 名古屋に0対2 で
勝利しました 次節は ホーム鳴門で
京都と試合 勝利を誓い 応援します‥

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