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音楽

火曜日&水曜日のランニング

火曜日は ペースランニングにて

距離も13キロ 平均ペースK/7分25秒

最高ペースK/5分26秒

これから 週に1回は 20Kを走り

徳島マラソンに向けて 走り込みたいです…

水曜日は スロージョグ

スローで走ると いろんな事が考えれて

特に runミュージックに

ウカスカジーの春のうた

聞き込めば感度し 涙があふれでて

何回も聞き はしりながら泣いてました

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そして いつものランニングコース
徳島繁華街へ



たこ焼き屋さんに立ち寄ってみたいです…

いつかは たこ焼き食べながら
生ビール飲みたいです…




秋の夜空 澄み切った夜空

秋は 芸術の秋ですね…


水曜日のランニング
スロージョグ
距離9キロ 平均ペースK/8分28秒

でした… スロージョグ 楽しく
走れば ストレスの解消になります…

WOWWO 矢沢永吉ライブ




日曜日 矢沢永吉ライブ
生中継 やっばりかっこいい

ロックンロール最高


やなわらばー

sun...やなわらばー...i-TUSEで...初です

心が澄み渡った気分になったので...本当にいい音楽です...!

これからのランニングにいい音楽...

思わず...ダウンロードしました...!

~★タマシイレヴォリューション2~★~

soccerやっぱ何度聞いてもテンションあがります!日本代表9月の試合が楽しみ.....♥...">

タマシイレヴォリューション

☆彡~なぜだか わからないけど ボールを蹴ってると 無性にサッカーしたくなりワールドカップのNHKのテーマソングが....soccer耳から離れなくて 口ずさむようになり soccerレンタルでコピーして ⅰ-POT で聞こう で TUTAYAさんへ 探してもなかったので 定員さんに調べてもらったら 残念ですけどありません!~(u_u。)~★ じゃーⅰ-tuse でダウンロード だ! とりあえず.....soccer 良い曲なんで 無性に体が動きますね 本当に 魂がレヴォリューションしますね!">

2017年8月
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